tiistaina 19.4. klo 18:00-20:00

opettaja: Inderjit Kaur Khalsa (Mervi Enqvist)

Hinta: 45€

Työpajassa keskitymme hengityksen merkitykseen sekä voimaan. Teemme hengitysharjoituksia, joiden avulla opimme, kuinka hengityksen avulla voimme lisätä mielenrauhaa tai vastaavasti kohottaa energiatasoa silloin kun sitä tarvitaan. Teemana hengitys ja mantrat.