Yinjoogalla on suuri vaikutus kehon liikkuvuuden ylläpitämisessä, samalla se parantaa sidokudosverkoston elastisuutta ja ylläpitää kehon hyvinvointia. Voit osallistua vain yhden kerran tai kaikkina kolmena kertana.
Yinjoogan avulla:
Parannat kehosi liikkuvuutta
Kiihdytät aineenvaihduntaa
Keskityt tietoisesti hengitykseen sekä kehoosi
Keskittyminen hengitysharjoitukseen, meditaatioon sekä mielen rauhoittamiseen laskee stressitasoa, avaa mielen ja kehon kireyksiä ja parantaa samalla kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kun Yinjoogaharjoitukseen lisätään tiibettiläiset äänimaljat, niiden ääni syvärentouttaa harjoitusta ja vie rentoutuksen solutasolle - ääni resonoi kehossasi.
